①に片栗粉をまぶしてフライパンに入れ、サラダ油を入れて強火で熱し、弱めの中火～中火で両面をこんがり焼き色をつけたら、焦げないように弱火にし水分を飛ばすように全体を8分揚げ焼く。 ＜漬けダレ＞の材料を抗菌の袋に入れて混ぜ合わせ、高野豆腐を加えて、よくもみ込む。 揚げ油を170℃に予熱する。 作り方 揚げ油に高野豆腐を入れてカラッと揚げ、油をきる。器にサニーレタスを敷き、唐揚げを盛り付け、レモン、ラディッシュを添える。 高野豆腐は水につけて戻し、水気をぎゅっと絞って6等分に手でちぎる。 「高野豆腐で 感激唐揚げ☺」の作り方。高野豆腐でおいしいレシピ♫ 食べ過ぎても気にしなーい 1000件有難うございます！ 材料:高野豆腐、 おろしにんにく、 おろししょうが.. 高野豆腐 1枚16.5g程度のもの 6枚 市販の唐揚げのたれ 100ml～120ml程度 片栗粉 カップ1/2 揚げ油 適量. たれをしっかり絡めたほうが味がして美味しいですが、全体に絡めばいいので量は目安で。 おすすめのたれのレシピ. 高野豆腐を熱湯で戻し、水で押し洗いをして、水気をしっかり切る。 ボウルに1.をひと口大にちぎって入れ、Aを合わせたものを加え、全体に染み込むように揉む。 2.に片栗粉をしっかりまぶし、180度の油でカラッと揚げる。 それやる？高野豆腐揚げちゃう？ 「節約＊うまっ！高野豆腐の揚げない唐揚げ」の作り方。高野豆腐をめんつゆ等に漬け、揚げ焼きに。外側カリッと、噛むとジューシー！簡単節約ヘルシー、お弁当のおかずにも最適！ 材料:高野豆腐、 めんつゆ（2倍濃縮）、 みりん.. ボウルに高野豆腐とaを入れてもみ込み、水気をしぼりながら全体に均一によくしみ込ませる。 2. 高野豆腐 2枚; 片栗粉 大さじ4; 揚げ油 適量 [a] おろししょうが 小さじ2; おろしにんにく 小さじ1; 濃口しょうゆ 大さじ2; 酒 大さじ2; みりん 大さじ2; 鶏ガラスープの素 小さじ1; 作り方. 10/22放送の名医の太鼓判は、高野豆腐で血糖値を下げるという内容でした。番組内で紹介された高野豆腐の唐揚げのレシピから、卵とじ丼など血糖値に良いメニューを紹介します。 高野豆腐を水で戻したら半分にカット。 小麦粉に塩を加えたものに、水を加えてバッター液を作ります。 そこに高野豆腐を入れて、パン粉をつけたら、油で上げるのではなくて天板に並べてオーブンで焼い … ボウルに高野豆腐と【a】を入れてもみ込み、水気をしぼりながら全体に均一によくしみ込ませる。 【1】に片栗粉をまぶしてフライパンに入れ、サラダ油を入れて強火で熱し、弱めの中火～中火で両面をこんがり焼き色をつけたら、焦げないように弱火にし水分を飛ばすように全体を8分揚げ焼く。 粉をまぶす。 ※袋に入れてシャカシャカすると簡単です. 楽天が運営する楽天レシピ。豆腐の唐揚げのレシピ検索結果 100品、人気順。1番人気は目からうろこの味！ヘルシーな冷凍豆腐のから揚げ♪！定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。 1. 油でカリッと揚げて出来上がり。 高野豆腐粉使用＆トースターで糖質 ... 材料： 鶏胸肉、醤油麹(塩麹でもok)、生姜チューブ、ニンニクチューブ、高野豆腐粉(もしくは ... 高野豆腐とオーブンで作るヘルシー唐揚げ 3. 高野豆腐はお湯で戻し水気をしっかり絞る。 適当な大きさに手でちぎり、よく混ぜた で味付けする。 2. ・高野豆腐 2枚 【煮汁】 ・水 カップ1 ・だし （昆布の湯炊き汁） カップ1/2 ＊全体のこつ参照 ・砂糖 大さじ3 ・塩 小さじ1/2 ・みりん 小さじ1 ・黒ごま 適量 ・白ごま 適量 ・小麦粉 ・揚げ油 白だし 大さじ6